三餐都吃水果能够减肥吗(水果减肥三餐全换果，有效吗)?

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三餐

减肥

水果减肥

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只吃水果作三餐有减肥效果，但效果不明显，不推荐此方法。水果含有高糖量，过多摄入会导致发胖。健康减肥需要控制饮食并适量运动。
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