晚上如果想减肥，可以选择含糖量低的水果，比如芭乐和苹果。芭乐富含维生素C和其他营养成分，可以补充身体所需的维生素，而且摄入热量较低。苹果除了含有丰富的维生素C，还含有苹果酸等营养成分，有助于促进肠胃消化，防止身体过多的热量转化为脂肪。这样的水果选择对减肥有益。