吃水果不能减肥，但是可以适量食用富含营养的水果，如香蕉、苹果、梨和火龙果等。同时，在日常饮食中需要注意合理搭配营养，长期缺乏营养可能导致营养不良，甚至出现厌食症等严重后果。因此，不建议通过过度节食来减肥，而是应该确保摄入足够的营养。