苹果是一种非常适合减肥的水果。它富含果胶、纤维素和维生素C，这些成分具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪的积累。此外，苹果中含有丰富的钙，可以减少引起水肿的盐分。苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪囤积的作用。虽然苹果含有一定数量的糖分，但它富含维生素和矿物质，纤维素含量高，所以不会因为吸收过多的糖分而导致体形变形。总之，选择苹果作为减肥水果是一个不错的选择。