什么水果比较减肥(果蔬中减肥神器：柚子)?

一些减肥水果：

1. 甜橙：甜橙富含维生素C和纤维素，且热量低，能够满足女生对甜食的欲望，促进排便，清理肠胃，是很好的减肥水果之一。

2. 番石榴：番石榴是减肥的好选择，因为热量低，膳食纤维丰富，有很好的饱腹感，可以榨汁，帮助减少堆积在体内的脂肪，促进新陈代谢。

3. 梨：梨含有丰富的纤维素和维生素，热量低，能够增加饱腹感，满足减肥的目的。

4. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C，热量低，可以代替一餐，避免摄入过多热量的同时能够促进新陈代谢。

5. 香蕉：香蕉富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助排泄。但是，如仅仅靠着香蕉减重，容易因为营养不均衡出现不良反应。

6. 青苹果：苹果含有很多维生素，可以促进消化吸收，避免热量转化为脂肪堆积。苹果具有较好的饱腹感，可以减少其他热量的摄入，是非常好的减肥水果之一。

另外，还有一些其它的减肥水果：

7. 柠檬：柠檬能够消除体内的杂质，排毒，同时帮助消耗体内聚集的脂肪。

8. 菠萝：菠萝含有大量的维生素和矿物质，能够分解鱼、肉蛋白，有利于消脂瘦身。

9. 木瓜：木瓜含有独特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪，有助于排泄废物，治疗便秘。

10. 西柚：西柚卡路里极低，含有丰富的钾，能够减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿的效果。

11. 奇异果：奇异果富含维生素C和纤维素，能够增加脂肪分解的速度，有利于瘦身美体，拥有修长美腿。

12. 桃子：桃子可生津滋润，活血消积，能够改善便秘，利于消脂瘦身。

总的来说，虽然吃水果减肥是一个很受欢迎的方法，但是还需要结合合理饮食和运动，才能达到良好的减肥效果。