怎么吃水果减肥效果好吗(水果减肥须知)?

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用户回答
在减肥过程中,患者可以选择吃水果因为水果含有较低的热量,并有助于减肥。然而,要避免摄入高糖水果。尽管如此,我们不建议完全依赖水果进行减肥,因为这样可能导致身体缺乏必要的营养素。最好的方法是通过控制饮食,避免高热量高脂肪的食物。此外,通过运动来达到减肥的效果更加科学和健康。