剧烈运动会对身体产生一些影响，尤其是在你同时进行节食减肥的情况下。虽然这不会对身体造成严重的影响，但你仍然需要确保基本的营养摄入。在经期期间，可以适当地调整饮食，但不要过量进食。此外，日常生活中可以适量食用红枣，这对减肥有好处。我也在减肥，减肥就是要以付出一定的代价为前提，让我们一起努力吧！