为了控制血糖，请避免摄入高油脂、高糖分的食物，如蛋糕、巧克力和面包。同时，减少摄入高淀粉食物，如红薯、藕和土豆，并避免吃大米、小米、红豆和绿豆制成的粥。可以适量食用低糖水果，如火龙果和无花果。对于富含膳食纤维和维生素的各种蔬菜，可以正常或多吃。