在这样一个越躲进被窝越不想出来的季节，床边堆满了诱人的零食，更容易让人长胖。你们有没有最近发现自己“发福”了呢？想着要立个flag，短期内减掉5公斤体重，但总是光说不练？别担心，科学的减肥方法是真的存在的。想减5公斤，来试试吧！