根据个人的发育时期和身体恢复情况，通常需要大约3个月的时间来达到理想的身材。但是需要注意的是，一旦你恢复正常的饮食习惯后，可能会在大约2个月的时间内出现反弹现象。因此，在你的发育时期，不需要特意进行减肥。