控糖运动正确方法(糖尿病运动指南)?

保持适当运动，并注意避免过量摄入低糖食物。

一种错误的认识是认为控糖就必须拒绝低糖运动。实际上，在身体状况良好的情况下，适量运动可以消耗多余糖分。