为了控制血糖，我们通常会选择一些碳水化合物含量较低的水果，比如苹果、梨和无花果。- 苹果是一种常见的水果，每100克中含有12.3克碳水化合物和0.2克蛋白质。适量食用苹果不会对血糖水平造成太大影响。- 梨是另一种好选择，每100克中含有10.2克碳水化合物和0.4克蛋白质。适量食用梨可以为控制血糖的人提供能量，帮助身体正常运转。- 无花果也是一个不错的选择，每100克中含有13克碳水化合物和1.5克蛋白质。适量食用无花果不会导致血糖出现波动。总之，以上三种水果都是对血糖控制人群来说较为理想的选择。