如果最近体重有点胖，进行运动和节食却无法成功减肥，应该如何处理呢？我认为可以尝试以下方法：首先要注意良好的休眠，加上适当的减肥饮食，同时可以考虑使用一些减肥药物。此外，进行适量的运动也是必不可少的，但要注意运动量不要过大，而是选择适合自己的运动方式。