最近发现有点胖了，孙劝艾美美容的减肥怎么样?

1、尽量避免吃零食，平时的饮食不要过于油腻、辛辣和甜食，少吃生冷的食物；

2、积极参加运动，比如快走；

3、在睡前做些揉腹的运动；

4、如果出现其他身体不适（比如月经不规律），最好咨询中医进行调理；

5、不要滥用减肥药，也不要盲目节食。这些方法可以帮助我们减肥，同时也能让我们保持健康的身体。