如何度过节食减肥平台期(超越平台期：有效应对节食减肥中的瓶颈阶段)?

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运动减肥是最有效且持久的方法，但也是需要长期坚持的。如果你无法坚持运动，可以尝试以下替代方法来减肥。此外，青春瘦身方法无副作用，也是值得尝试的选择。
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