我的座右铭是：“如果一个人连自己的体重都控制不了，怎么控制自己的人生？”减肥方法有很多，关键是找到适合自己的方法。大家都想减肥又不想太辛苦，还希望保持健康，但现实并不如此。减肥是有得必有失的，需要自己权衡取舍。我尝试过很多方法，我觉得最有效的还是控制自己的饮食，因为我们的身体从外界吸收能量的唯一途径就是口腔，只要掌控好这个“关卡”，就能取得成功！运动方面，我个人极力推荐跳绳，因为它适合女孩子塑造体型，而且不受天气等外界因素的影响，容易坚持。不过要注意每跳200下后要做一些肌肉放松，这样就不用担心小腿长肌肉了。其他一些常见的减肥方法比如细嚼慢咽、少吃高热量食物、饭后站半小时、多喝水和吃水果等，大家应该都知道了，我就不再赘述了。如果你问我为什么想减肥，我会告诉你：“减肥真的非常重要！”因为为了健康、美观和自信等方面考虑，与正常体重的人相比，超重的人得心血管疾病、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病的几率要大得多。总之，减肥最重要的是坚持和毅力！让我们一起加油吧！