我很辛苦地减肥，从2012年10月开始尝试运动减肥。起初我每周去健身房三次，坚持了一个月。但是这太贵了，于是我买了一个三人健身站，从11月中旬坚持到3月份。每天都称体重，但一斤都没瘦，一直稳定在170斤。不过，我能明显感觉到肌肉的变化，所以我推荐你尝试运动派减肥法。对于饮食方面，少吃是可以的，但你这样吃平时不会觉得乏力吗？我现在想通了，即使不能减掉肉，变得更结实也挺好的，至少没有那该死的小肚腩和大屁股了。