体脂8.9肌肉含量百分之53。应该增肌还是继续刷脂?

53

刷脂

增肌

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你的体脂率已经非常低，接近职业比赛的标准了！这已经是非常了不起的成绩了。然而，与此同时，你的肌肉量只达到了初级健身者的水平。
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