刷脂是什么("了解刷脂：瘦身的新方法")?

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刷脂是一种方法，可以在不减少太多肌肉的情况下降低体脂。它是一整套的动作，坚持一段时间后可以减少身体的脂肪。要想在日常生活中减肥，首先要控制饮食，然后再结合一些运动，才能达到减少脂肪的效果。
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