没有减肥的捷径。若您是新妈妈，则应该接受肥胖恢复需要时间这个事实，不要给自己太大压力。减肥计划应该是健康和长期的目标，而不是一时的想法。重要的是要养成健康的饮食和生活习惯，坚持不懈锻炼身体，而不是仅仅为了追求快速的效果而做出极端的行动。这些健康的习惯将在未来防止您再度变胖，并提高您的整体健康水平。