运动是恢复臀部美丽的关键。日常坚持锻炼能促进血液循环、减少脂肪堆积，还能重获臀部肌肉弹性。踮脚走，能够增加臀部血液循环。你可以站直贴在墙上，收紧臀部肌肉，以提高臀部肌肉。此外，爬楼梯也能有效减少臀部脂肪，形成瘦臀。