坐月子时，不能减肥，应该注重身体调理，减肥应该在月子期后进行。如果坐月子不仔细，对于产后瘦身有很大的影响。如果可以母乳喂养，那么往往可以自然瘦身。母乳喂养是最有效的方法。此外，在饮食上应该尽量清淡，慢慢咀嚼，不要吃零食。如果遵循这些原则，就可以在月子期间恢复身体和身材。