产后做月子不仅是修养期，还是瘦身的好机会。要注意合理饮食，少食油盐，以免水肿。多喝汤有助于排汗、下奶以及达到瘦身效果，在学子期间也应适当运动，但不要过度运动。最重要的是，穿戴束缚套装，因为产后肚子空了，束缚套装可以防止内脏下垂，也能够瘦身。必须及时穿戴，以免留下女性最不喜欢的游泳圈。我选择了套装型的束缚套装，它看起来很小巧，但有弹性、透气性良好，而且穿着舒适，方便哺乳。我每天都穿着它，再加上适当运动，两个月后就瘦下来了，现在也不会反弹了。