如何减肥效果好，身上有白斑怎么减肥?

情绪是身体健康的重要指标，不良的心态会增加疾病的发生几率。良好的心态可以让疾病听从健康的命令。如果我们常常精神过度紧张会影响身体健康，甚至会诱发疾病。对于白癜风患者而言，精神过度紧张会加重病情，易导致神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，危害身体健康。所以患者要适当缓解心理压力，保持心情平衡，不要过于激动或伤心。平时可以听音乐，或约几个好友出门旅游，这些都有助于我们保持一个良好的心态，一切都会变得越来越好。