晚餐不吃饭是一种科学有效的减肥方式，但并不适用于每个人。如果你患有胃病、肾病、低血糖血压或病理性肥胖，就不应该采用这种方法减肥，因为这会对你的健康造成危害。要保持健康和减肥，则应该通过适量的饮食控制来实现。虽然追求纤细的身材是很重要的，但不应该以牺牲健康为代价。所以，要坚持正确的减肥方式，并掌握度的尺度，才能既达到减肥的目的，又保持身体的健康。