每天什么也不吃减肥能行吗(不吃饭减肥方案可行吗)?

病情分析：您好，要想减肥，不吃晚饭可不是明智之举。即使在中午吃了很多很多，如果不吃晚餐，身体至少要空腹10个小时才能进食。这样一来，身体容易产生饥饿感，会在处理食物时把摄入的热量转化为脂肪存储。

意见建议：长时间的空腹会让身体认为我们在挨饿，导致进入饥饿状态。因此，建议不要省略晚餐，合理安排自己的饮食，选择低热量的食物来补充能量，使身体保持有规律的正常饥饱感，从而健康减重。