重新写：轻断食减肥方法也称为极低热量减肥法，是通过限制每天的饮食热量达到减肥的效果。与不吃饭不同的是，该方法允许进食，但每天的热量摄入必须严格控制在800千卡以下。 但需要注意的是，该减肥方法必须在医生的指导下进行，并不适用于所有人，因为长期处于饥饿状态容易导致电解质紊乱，严重的情况下会危及生命。为了确保安全，应在专业的医生的指导下进行。