你好！首先欣喜地告诉你，不吃午餐也可以减重，尽管不进行运动也是可能的。但如果你能在不吃午餐的前提下增加运动量，减重的效果就会更好。如果你实在不想运动，那么晚上简单地进行局部瘦身训练，也可以让你更加美丽迷人。