不吃饭，只吃菜，是否真的能减肥(素食能减肥)?

意见建议： 相反地，我们建议您减少摄入主食的量，并多吃蔬菜和水果。此外，增加运动量对减肥和身体健康都有好处。如果您坚持这些建议，您会发现身体变得更健康，减肥方面也会有进展。