推荐自制健康的水果蔬菜沙拉能够帮助身体排毒、减少脂肪堆积，同时也能增加饱腹感和补充皮肤水分、美容养颜。以下几种水果沙拉做法简单易学，包括什锦蔬菜沙拉、蜜桃西柚沙拉、草莓苹果沙拉、猕猴桃沙拉和葡萄香蕉沙拉。此外，推荐两种减肥水果 - 木瓜和蓝莓。木瓜中的木瓜酵素能够分解蛋白质、糖类和脂肪，对瘦身非常有帮助。蓝莓富含抗氧化物质和果酸，可以消除下半身的赘肉，同时也对肌肤有保护作用，是一种健康养眼的水果。