如何燃烧脂肪：我们身体可以利用葡萄糖和脂肪酸来提供能量。如果我们长期摄入过多的糖类食物，我们的身体会经常从食物中获得过多的葡萄糖，导致身体不需要将脂肪酸吸收，并且使我们的身体逐渐失去利用脂肪酸的能力。因此，要燃烧脂肪，控制糖类的摄入非常重要。