跑步瘦臀吗(跑步能瘦臀吗)(跑步能瘦臀吗)?

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瘦臀

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您好，针对瘦臀的训练最好是有针对性的，而跑步主要锻炼大腿部肌肉。如果您想减小臀部的肥胖，最好进行一些特别针对臀部的训练。尽管跑步也能让您瘦臀，但效果可能不太明显。我可以为您提供更详细的解答。
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