怎样减肥可以瘦腰瘦臀瘦脸不瘦胸(零误差计划瘦身：瘦腰瘦臀瘦脸，胸部不减少)?

1. 深蹲：每周做2次，每次做5组，每组15-30个重复次数。可以根据自己的身体情况而定。

2. 骑单车：每周做两次，每次30-40分钟。这个练习可以帮助减去脂肪，同时锻炼身体其他部分的肌肉。

这些健身动作的好处在于效果明显，容易理解并相对简单，使身体保持健康和有吸引力。