吃什么水果减肥好(水果减肥，你该吃哪些)?

而西红柿是一种兼具了水果和蔬菜特点的食材。它富含维生素C、维生素E，且相较于其他水果，含有较少的果糖。

对于那些担心身材的人来说，苹果是一个不错的选择。除了丰富的纤维，苹果中所含的半乳糖荃酸，也对身体的排毒有一定的帮助。

草莓的热量较低，但却含有大量维生素C。此外，在一些自然治疗中，草莓还被用来清洁肠道。

另外一些血糖指数较低的水果如猕猴桃、柠檬、李子、樱桃和柑橘类也是减肥的好选择。