有什么水果减肥(瘦身佳品：水果减肥)?

2. 葡萄柚富含维生素C和酸性物质，有助于增加消化液并促进消化功能。葡萄柚的含糖量较低，适合可以滴一些蜂蜜在上面。

3. 蕃茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，这些都有助于降低热量摄入并促进肠胃蠕动。蕃茄的独特酸味可以增加口感，并刺激胃液分泌，有利于消化。

4. 菠萝含有强力的蛋白质分解酵素，可以帮助肉类蛋白质的消化。但是，如果在餐前食用太多菠萝，可能会对胃部产生不良影响。因此，建议在饭后适量食用菠萝。

5. 香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A和钾，这些成分有益于整肠、强化肌肉、利尿软便和皮肤保健。香蕉的糖含量较高，但是能够快速消化，迅速补充体力。此外，香蕉也有很好的饱腹感，是减肥饮食中的不错选择。

6. 奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素C、食物纤维和钾，被视为水果之王。奇异果也富含蛋白质分解酵素，适合与肉类菜肴搭配食用。奇异果还具有防止便秘、帮助消化和美化肌肤的功效，且全年都可以轻松获得。