怎么快速瘦20斤不反弹

游泳减肥反弹快吗?游泳减肥怎么避免反弹?

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本人200斤，每次蛙泳一小时2000m可以减肥吗?可以消耗多少热量?

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想要通过游泳减肥一个月能瘦20斤么?

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游泳可以减肥吗?会反弹吗(游泳减肥有效反弹风险大)?

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