这些水果都有助于减肥，因为它们含有各种营养物质。番茄含有茄红素、粗纤维和果胶，能够控制热量摄入、促进肠胃蠕动和消化吸收。柠檬含有柠檬酸，可以加快新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉含有维生素和钾离子，有利尿和软便功能，可以帮助排毒和消除体内毒素。苹果含有丰富的果胶，可以减少脂肪形成，促进排毒，而猕猴桃则含有食物纤维和蛋白分解酵素，可以促进排便，排出体内的毒素，并有助于减肥。