吃哪些水果可以减肥(水果减肥攻略：推荐6种果实)?

番茄也是一种很好的减肥水果，它含有纤红素、食物纤维和果胶成分，几乎全部由水构成，可有效饱腹并且热量很低。其富含的食物纤维也可以促进肠胃的蠕动，有助于减肥和瘦脸。

柠檬则是绝对的瘦脸水果，也有助于瘦身并且美白。柠檬中的维生素C和其他促进新陈代谢的物质可以消除脂肪，预防牙龈出血和减少脸上斑点的形成。另外，柠檬皮中的钙质也可以为身体提供充足营养。

除了这些水果，还有木瓜、西柚、奇异果、桃子、香蕉、菠萝等水果也有促进减肥的效果。希望这些信息能够帮助您更好地选择减肥水果。