亲，你好，我刚刚看到你说减肥要减脂肪，脂肪要怎么减呢?

对于为什么一些人食量很大却不易发胖，事实上，他们往往有比较好的锻炼基础，比如舒淇会通过运动来保持自己的身材，并且知道如何通过锻炼来控制体重。当你进行大量运动时，你的新陈代谢也会随之加快，加快了代谢速度就能让身体更加有效地消耗食物，减少热量堆积的概率，从而减少长胖的风险。并不是说减肥就像是一件无法克服的困难，只要将有氧运动和无氧运动结合起来，你就可以轻松成功减肥。关键是要明白这两种运动的不同效果，而且如何巧妙地将他们组合在一起进行。