减脂肪是不是减重(脂肪也算重量吗)?

绝对不是单纯因为脂肪占了一定的体重就导致体重过重。实际上，影响体重的因素非常多样化。举个例子，即使你吃了利尿剂也能减重。此外，很多人会发现，进行减脂训练后体重可能反而会增加，这是因为肌肉比脂肪更重。因此，在进行减脂时，我们并不能仅仅看体重，还需要考虑身体的其他维度，比如胸围，腰围等等。