怎样健康节食减肥(科学减肥,从健康饮食开始)?

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用户回答
你好!关于食醋减肥,有研究表明其中所含的氨基酸可以帮助身体消耗脂肪,并促进新陈代谢。肥胖者每日饮用15毫升至20毫升食醋,在一个月内可以减轻体重约3公斤。此外,蜂蜜水也是一种有效的减肥方法。你可以在饥饿时喝少量的蜂蜜兑白醋和水,适当吃一些水果。据说坚持三天可以瘦十多斤。这是我自己成功的减肥方式,分享给你希望也能帮助你!