身高175体重160斤(高瘦不再,探秘175cm,160斤体重的胖瘦标准)?

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用户回答
若想打造健美好身材,首先要先减掉多余的脂肪,再开始增肌锻炼。若在减脂之前就开始增肌锻炼,身体塑形效果会打折扣,可能导致身材看起来胖胖的,充满散乱的肌肉块状况。