身高175体重160斤(高瘦不再，探秘175cm，160斤体重的胖瘦标准)?

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若想打造健美好身材，首先要先减掉多余的脂肪，再开始增肌锻炼。若在减脂之前就开始增肌锻炼，身体塑形效果会打折扣，可能导致身材看起来胖胖的，充满散乱的肌肉块状况。
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