1、脂肪堆积是全身性的，但不同部位堆积速度不同，男性腰腹部堆积最快，女性臀部、小腹和腰部堆积速度较快，四肢堆积速度最慢。因此腰腹部是人体最容易堆积脂肪的部位之一。2、虽然减肥是全身性的，但腹部脂肪堆积偏多，效果及速度不同于其他部位。四肢减脂最快，而腰腹和臀部减脂最慢。所以当身体其他部位已经瘦下来，仍需花时间坚持练习、燃烧腹部的顽固脂肪。