吃什么可以减脂肪(减脂肪必吃的食物)?

有些食物可以帮助我们减去多余的脂肪，比如鲜榨胡萝卜汁。胡萝卜含有丰富的红萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质和食物纤维等营养素，几乎可以比肩综合维他命药丸。建议每天都多喝一点红萝卜汁，它可以提高新陈代谢，并自然地降低体重，是爱美者每天不可或缺的营养素。

大多数容易发胖的人因为代谢能力低、循环功能不佳，导致多余的脂肪及水分不断在体内累积，长期下来成为肥胖的原因。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，预防便秘，巩固视力，预防感冒等，甚至还可以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。不限制饮食，只需每天走上轻松的饮食红萝卜汁之路，一个懒散的减肥者也能轻松地调整身材，同时维持健康。有人甚至利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。