为了瘦臀，建议选择能增加氧气摄入量的健身运动，如行走、骑自行车、越野滑雪和爬楼梯。然而，这些运动需要坚持才能取得效果。此外，你还可以使用玛诺雅油按摩来加速瘦臀效果，每天晚上进行。这样的护理方式会更加充实，易于理解。