如果你想瘦臀部，可以尝试练习瘦臀操，尤其是郑多燕的瘦臀操。你可以通过视频来学习，方便易行。然而，注意到瘦臀的效果相对较慢，跳起来也较累。为了更快地瘦臀，你可以使用瘦立美来减掉臀部赘肉。我们强烈推荐使用perfect强型号的瘦立美。你每天早晚坚持跳一集郑多燕的瘦臀操，跳完再练半小时瑜伽，能更快地瘦臀，同时塑造好身材。此外，多吃些瘦臀食物也有助于皮肤的健康。最后，切记多加练习，只要坚持，你一定能成功。