产后如何减肥(产后瘦身秘诀)(宝妈瘦身秘籍：产后如何减肥)?

新妈妈要树立正确的观念。产后的前六个月是瘦腰的黄金期，但新妈妈不能盲目节食。因为身体还未完全恢复到孕前的状态，而且还要承担哺育任务，所以此时需要补充营养。

适当进行有氧运动。产后第二天，新妈妈可以开始下床走路，但失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，最好在第三天才下床活动。

使用产后瘦身衣。产后瘦身衣可以帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。选购时，要注意不要选择太紧或太松的瘦身衣，否则会影响身体的循环代谢，导致水肿。要根据自己的身体状况选择适合的瘦身衣，不要盲目减肥瘦身。