在月子期间，保持身体健康是非常重要的。 饮食应该营养丰富，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 注意休息，尽量避免过度劳累。 保持良好卫生习惯，避免感染疾病。 适当进行产后恢复体操，加速恢复身体健康。 只有保持身体健康，才能更好地照顾宝宝和应对产后的挑战。