想要瘦身，刮痧是一种有效的方法，但是刮的方法要温和，否则会导致“肉肉”移动到其它地方。如果你想尝试一些更塑身的运动，比如游泳、跑步、瑜伽等，需要注意避免肩膀变宽、长肌肉等不好的影响。如果你比较懒或不擅长游泳，建议尝试按摩，正确的按摩可以达到瘦臀和瘦腿的效果。最好搭配使用按摩霜，通过按摩促进减肥成分吸收到皮肤里。