刮痧减肥减肚子的方法(刮痧瘦肚子：有效减肥方法)?

带脉是唯一一条横向的经脉，刮痧带脉可以减肥、通便还能调理女性月经问题。用刮痧板沿着与肚脐平齐的一圈进行刮痧，左手刮右侧，右手刮左侧，每次100下。

除了带脉，还可以刮关元穴在脐下3指，天枢穴在肚脐旁开3指，从上往下，单向刮痧，每天100次，以及肚脐中间的神阙穴。这些穴位也可以润肠通便，促进代谢减肥。

在刮痧时，要注意穿宽松的衣服，保暖。刮痧前可以涂点凡士林之类的东西来润滑皮肤。